다이어트를 시작하려고 하면 제일 먼저 부딪히는 게 있어요.너무 많은 정보, 너무 다른 방식, 너무 복잡한 선택지. 유행하는 방법은 계속 바뀌고...

다이어트를 시작하면 처음엔 잘 버티지만얼마 지나지 않아 다시 예전 식습관으로 돌아가버리기 일쑤에요.의지가 약해서가 아니라 빨리 빼는 다이어트 방법이 원래 오래...